加齢臭対策は30代から！すぐできるニオイ対策グッズ3選

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加齢臭って何歳くらいからニオイ始めるかご存じですか？

一般的には30代後半からだそうですが、近ごろは食生活の西洋化が原因で若い人にも増えてきているのだとか。そんなニュースでも見たのでしょうか。先日、彼氏（30代後半・営業職）に、

「俺って加齢臭ニオってないかな？」

って聞かれました。加齢臭らしきニオイを感じたことはなかったので、

「全くクサくないよー。大丈夫！」

と答えたのですが、本人は不安な様子。そこで、30代からの加齢臭とその対策について調べてみました。

彼氏からのリクエストで、いつまでも女にモテる男の秘訣もおまけで書いておきますのでぜひご参考に。

（あくまで私個人の意見です。参考にしたのにモテなかった！という苦情はお受けいたしかねますのでご了承くださいね。）

もしかして加齢臭予備軍？生活習慣チェック

30代からの加齢臭。

加齢臭は、年齢を重ねるにつれて皮脂腺の中の脂肪酸と過酸化脂質が増えて「ノネナール」という物質が発生することが原因です。

「酸」と「脂」が原因だったのですね。

年齢と共に自然と発生してしまうものが原因だとしたら加齢臭がニオうことは仕方がないのでしょうか。どうやら加齢だけではなく生活の中にも加齢臭の原因がありそうですよ。

私が気になった加齢臭の原因となる習慣は6つ。

1つずつ見ていきましょう。

食事の偏り

肉や乳製品など「動物性脂肪」の多い食品はできるだけ控えましょう。動物性脂肪は、中性脂肪やコレステロールなどニオイの原因となる脂質を増やしてしまいます。

魚や野菜を摂る食事を意識しましょう。30代は忙しく、洋食やファストフードなど動物性脂質の多い食事が増えがちですよね。

ファストフードにサラダを足したり、できるだけ和食を選ぶように心がけたりしてみてください。

アルコールの飲みすぎ

毎日アルコールを飲んでいませんか？アルコールを肝臓で分解するときに「アセトアルデヒド」という成分が発生して、それが血液中を通り汗腺から出ることでニオイの原因になります。

また、アルコールを飲むと喉が渇きますよね？口の中が乾燥するので口臭も発生しやすくなります。

ニオイもですが、若い子ならともかく30代の酔っ払いってかっこ悪いですよ。アルコールは軽くたしなむ程度が良いですね。

疲れやストレス

働き盛りの30代の皆さん、ストレスをたっぷり抱えておられますよね？

毎日お仕事、本当にお疲れ様です。その疲れやストレスも残念ながらニオイの原因のひとつ。ストレスを感じると体の中に活性酸素が発生します。

活性酸素が大量に発生すると加齢臭の原因となる過酸化脂質が増えてしまうので注意が必要です。

なかなかゆっくり過ごす時間も取れないとは思いますが、リフレッシュできる時間をみつけてストレス解消してくださいね。

運動不足

運動の習慣はありますか？運動不足になると汗腺の働きが衰えてネバネバとしたクサい汗が出るようになります。定期的な運動で、水のようにさらさらとした爽やかな汗が出るようにしましょう。

また、運動不足から肥満になると血液中のコレステロールや中性脂肪（つまり脂です！）が増えて加齢臭が発生しやすくなりますので注意が必要です。

入浴はシャワーのみ

忙しくてつい入浴はシャワーだけになっていませんか？湯舟につかって体を温めることで毛穴が開き、加齢臭の原因になる脂を洗い流しやすくなります。

また、ゆっくりと湯舟につかることで疲れを癒すこともできますよ。頭や首、胸や背中が脂っぽくなりがちですので、特にしっかり洗うように心がけてくださいね。

衣類の汚れ残り

洗ったはずの洗濯物から嫌なニオイがしていませんか？繊維の中まで入りこんだ皮脂汚れはそのまま洗ってもきれいに落ちません。

汚れが残った衣類を着て汗をかくと雑菌が繁殖してクサいニオイが発生してしまいます。皮脂汚れが付着しやすい襟や袖口は洗濯機に入れる前に石鹸で部分洗いを。

軽くお湯で濡らし、軽くブラシでこすってから洗濯するときれいに汚れが落ちてニオイが発生しにくくなりますよ。

これを使えば安心、消臭グッズ3選

さて、ここまでの調べでどうやら加齢臭を防ぐためには、「脂」への対応が大切だということが分かってきました。

そこで私がネットを駆使して見つけてきた消臭グッズを3つご紹介しましょう。

脂を落とす！ボディソープ

まずは身体の「脂」を落とすこと！

【楽天No．1獲得ボディーソープ！】消臭5大成分配合☆加齢臭・体臭対策『デオラ』はいかがでしょうか。

クリーミーな泡が汗や脂汚れをニオイとともにスッキリと落とします。1日中快適に過ごせたという口コミも。

そして何より、香水のようないい匂いがするそうです！お風呂上りの彼の香りをかいでみたくなってしまいますね。

ニオイを抑える！デオドラント

お風呂ですっきりと脂を流したあとには汗をブロック。

＜新発想＞におわない肌を育てる、柿由来の薬用デオドラント！【Highness リバランスデオ】をニオイや汗が気になる部分に塗ってくださいね。

柿由来の天然成分配合で、汗に混ざって雑菌が繁殖するのを防ぎ、ニオイの発生を抑えてくれますよ。

衣類をニオわせない！洗濯補助洗浄剤

普段の洗濯に混ぜて使うことで衣類のニオイを抑えてくれる素晴らしい洗浄剤を見つけました。

衣類＆寝具の加齢臭がスッキリ！洗濯補助洗浄剤【魔女っ粉】

ニオイを抑えることで有名な柿渋エキスに天然植物酵素を加えた洗浄剤。「もう手放せない」などニオイを気にしていた方から喜びの声が多数あるので効果を期待できますね。

忖度なくニオうか知りたい！測定手段があった

親しい人に聞いてもニオわないと言うし、自分でも対策をしているけれどもまだ不安が残る･･･

そんなあなたには、自分でニオイを測定できるキットをおすすめします。体感でしか分からないニオイを科学的に判定してもらえると不安が解消されますよね。

自宅でできる体臭・ワキガ評価キット【odorate】オドレートは、送られてきたＴシャツを1日着て送るだけでニオイを分析してくれます。

しかも、ニオイの対策方法まで教えてくれるんですよ。少々お値段が張りますが、ニオイを気にしながら不安な日々を過ごすことを考えると一度調べてみると良いかもしれませんね。

目指せクサくないモテ男！女はここを見てる

こうしてニオイの原因や対策について調べてきましたが、結局のところなぜそんなにニオイをきにするのか30代後半の彼に聞いてみました。

するとその理由が「モテたい！」だそうで（笑）クサい男は嫌われるからクサくないモテ男になりたいそうです。

30代と言えばまだまだ男盛り。女性に嫌われるより好かれたいのは当然ですよね。私だってクサくて嫌われる男が彼氏なんてお断りです。

･･･というわけで、女性目線で「こんな人ステキ！」と感じるポイントをお伝えさせていただきます。

あくまで私個人の意見ですので、これをクリアすれば必ず全女性からモテるわけではございませんので悪しからず。

清潔感！これ大事

まずは何といっても清潔感！定期的に散髪して髪型はすっきりと。洋服はしわしわではありませんか？

ヒゲの剃り残し、眉毛が伸び放題･･･鼻毛なんて問題外ですよ。女性は結構細かいところまでチェックしています。

スラッと背が高く服もきちっとして素敵！と思っても靴が汚れていたら幻滅。ぼさぼさの髪、剃り残しだらけのヒゲ、しわしわの服･･･

それだけでクサそうに見えてしまいますよ。

ふとした時にいい匂い

男性とすれ違った時などにふわっと良い匂いが香ることは大歓迎です。もちろん、清潔感があるのが大前提ですよ？

以前、エレベータで素敵にスーツを着こなした男性からとっても素敵な匂いがふんわりと匂ったことがあります。

その時は思わず「素敵な香りですね」とお声がけしてしまいました。ただし、汗やほこりのニオイ×香水ははっきり言ってクサいです。

香水をおつけになる時は、消臭対策をしっかりとした上で1～2プッシュ程度に。控えめなくらいが、ふとした時にふわっと匂って素敵ですよ。

余裕のある男は魅力的

30代の男性は重要な仕事を任されることが多くなり、忙しくて毎日バタバタ過ごしている方も多いのではないでしょうか。

どんな時でも慌てふためいたりせず、どんと構えて対応する様子を見ると女性は魅力を感じるもの。大きな心で日々過ごしてみてくださいね。

こだわりのオシャレをワンポイントに

仕事に追われてファッションなんて何でもよくなっていませんか。皆同じように見えるスーツ姿でも、どこかに個性がキラリと光っていると魅力的です。

量販店のスーツやシャツも良いですが、ネクタイに流行カラーを取り入れたりお洒落しているのを見ると「おっ？」と目を惹きますよ。

まとめ

30代の加齢臭についてお伝えしてきました。加齢臭の主な原因は、30代後半頃から出てくる「ノネナール」という物質です。更に、ニオイを強くする習慣が6つ。

• 食事の偏り
• アルコールの飲みすぎ
• 疲れやストレス
• 運動不足
• 入浴はシャワーのみ
• 衣類の汚れ残り

がありましたね。

最後に個人的なステキ男性の基準についてお伝えさせていただきました。30代の皆さまのクサくないモテ男道の参考になると嬉しいです。